Uit de Comfortzone!
Oefenen met gedrag dat ver afligt van je natuurlijke stijl
Hoe
Met deze oefening laat je deelnemers oefenen met de gedragsstijl die het verst afligt van hun natuurlijke stijl. Hij is geschikt voor ieder model met assen; hier geven we een voorbeeld adhv de as 'ruimte nemen versus ruimte geven' (GITP)
Deelnemers bedenken vooraf een invulling voor het personeelsuitje. De acteur bedenkt ook een bestemming
Opdracht voor mensen die van nature makkelijk ruimte nemen: "Ga vragen stellen; geef de acteur alle ruimte om over zijn bestemming te vertellen".
Opdracht voor mensen die van nature veel ruimte geven: "Ga stellen; neem alle ruimte in".
Ronde 1: de acteur biedt iedere deelnemer de kans om het voor hem onnatuurlijke gedrag uit te proberen.
Ronde 2: de acteur geeft tegengas: bij deelnemers die oefenen met stellen, gaat hij ook stellen. Bewaak, als trainer, dat de deelnemer niet in zijn natuurlijke gedrag schiet en direct weer ruimte gaat geven. Bij deelnemers die oefenen met vragen stellen, gaat de acteur ook vragen stellen. Bewaak dat de deelnemer niet in zijn natuurlijke gedrag schiet en alle ruimte inneemt.
Nabespreken op
- hoe gaat het onnatuurlijke gedrag je af?
- wat levert het je op?
Variant
De oefening is geschikt voor tal van modellen: in plaats van ruimte nemen en ruimte geven, kun je bv ook oefenen met de assen Boven/Onder, of Samen/Tegen in de Roos van Leary
Bron: Brigitte Heldeweg, GITP.
Tags bij deze werkvorm:
