29-07-2024 belemmerende-overtuigingen |5

Knippen en voelen

Tijdens een simulatie wordt de actie

Hoe

Op het punt dat de cursist (steeds) blokkeert, roep je: ‘freeze’! De acteur bevriest. Vraag de cursist om stil te staan bij het gevoel dat het gedrag van de acteur oproept. Laat hem contact maken met dat gevoel. Als de cursist zijn gevoel heeft benoemd, vraag je hem om dat naar de acteur uit te spreken. Dat kan op twee manieren; hetzij door de acteur weer in beweging te zetten en het gesprek op te pakken, hetzij in een apart feedbackgesprek. In beide gevallen is het tegenspel van de acteur laagdrempelig; ook als de ik-boodschap van de cursist er in eerste instantie stuntelig -of juist heel fel- uitkomt, incasseert hij de feedback volledig.

Wanneer

• Als een cursist steeds op hetzelfde punt blokkeert
• Als een cursist maar niet in staat lijkt om een bepaalde vaardigheid in te zetten, b.v. ‘nee’ zeggen.

Voordelen

• De cursist wordt zich bewust van zijn gevoel en kan het verwoorden.
• In plaats van een faalervaring (alsmaar niet in staat zijn een bepaalde vaardigheid in te zetten) krijgt de cursist een succeservaring.

Let op

• Wat de cursist blokkeert kan natuurlijk ook een overtuigingskwestie zijn: ‘je spreekt je baas niet tegen’, of ‘je valt een collega niet af’. Dit zal op een andere manier moeten worden nabesproken.